Tránh Thai Tự Nhiên Bằng Cách Tính Ngày An Toàn Vòng Kinh Nguyệt
Bằng cách tính ngày rụng trứng bà mẹ sẽ thuận lợi thụ thai hoặc né thai an ninh mà ko cần sử dụng thuốc xuất xắc các phương pháp tốn yếu khác. Khám phá 5 phương pháp tính ngày rụng trứng nhanh cho phái đàn bà qua nội dung bài viết dưới phía trên nhé!
1Cơ chế xẩy ra rụng trứng như thế nào?
Bạn đề nghị phân biệt “kinh nguyệt” và “chu kỳ kinh nguyệt” là hai định nghĩa khác nhau:
Kinh nguyệt là khi chúng ta chảy tiết (hoặc hành kinh).Chu kỳ ghê nguyệt bắt đầu vào ngày bước đầu có khiếp (ngày 1) và kết thúc vào từ lâu kỳ ghê tiếp theo. Độ dài của một chu kỳ được nhìn nhận là thông thường nếu nó nằm trong tầm từ 21 cho 35 ngày. Chúng hoàn toàn có thể khác nhau giữa các đàn bà hoặc giữa những chu kỳ với nhau.Rụng trứng là sự phóng ưng ý một trứng trưởng thành từ 1 trong những trứng ở phòng trứng, quá trình này diễn ra hàng tháng. Khoảng thời gian rụng trứng là giai đoạn đàn bà dễ dàng thụ bầu nhất.
Bạn đang xem: Cách tính ngày an toàn vòng kinh
Sự rụng trứng xảy ra giữa chu kỳ kinh nguyệt, thường vào mức ngày 14 của chu kỳ luân hồi 28 ngày (tính trung bình). Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt thường xấp xỉ vào khoảng chừng từ 21 mang lại 35 ngày. Điều này để cho ngày rụng trứng gồm thể biến đổi đôi chút giữa những tháng.
Các quá trình của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt bao gồm:
Giai đoạn kinh nguyệt (từ ngày một đến ngày 5): Ở tiến trình này, tử cung bong tróc lớp niêm mạc, rồi ra khỏi âm đạo bên dưới dạng dịch tởm nguyệt. Quy trình này rất có thể gây ra cơn đau dữ dội như bị loài chuột rút, gần như cơn sôi bụng này là vì sự teo bóp của tử cung và những cơ vùng bụng nhằm tống dịch tởm ra ngoài.Giai đoạn rụng trứng (ngày 14): vào ngày thứ 14 của chu kỳ, tuyến đường yên máu ra một một số loại hormone khiến cho trứng trưởng thành phóng thích thoát ra khỏi buồng trứng. Tế bào trứng được giải phóng sẽ tiến hành cuốn vào ống dẫn trứng. Trên đây, trường hợp trứng gặp gỡ được tinh trùng thì quá trình thụ tinh có thể xảy ra.Có thể thống kê giám sát được thời gian rụng trứng nhờ vào chu kỳ khiếp nguyệt
2Tầm đặc trưng của việc tính ngày rụng trứng
Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, những hormone sinh sản bao gồm estrogen với progesterone hoạt động cùng nhau nhằm kích thích phòng trứng. Để đáp ứng nhu cầu với phần đông kích ưng ý tố đó, các nang trứng ban đầu phát triển trong phòng trứng. Bên trong mỗi nang trứng là 1 noãn bào đang ban đầu trưởng thành.
Việc tính ngày rụng trứng góp cho bọn họ chủ cồn hơn vào việc bài bản mang thai giỏi tránh thai một cách bình an và khoa học.
Tính rụng trứng theo chu cam kết kinh nguyệt
Cách tính kế hoạch theo Ogino – Knauss (kinh nguyệt ổn định):
Phương pháp Ogino bao gồm kiêng quan hệ tình dục tình dục giữa những ngày trước và sau khoản thời gian rụng trứng.
Để sử dụng một cách thiết yếu xác, chúng ta phải viết ra ngày của chu kỳ kinh nguyệt trong ít nhất mười hai tháng. Sau đó, chúng ta đếm số ngày của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ngắn nhất cùng trừ đi 18 rồi mang số ngày trong chu kỳ luân hồi kinh dài nhất và trừ đi 11. Hai hiệu quả tính được vẫn là tiến độ ngày gớm mà chúng ta dễ có công dụng thụ thai nhất.
Ví dụ: chúng ta có số ngày gớm của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất là 27 và chu kỳ luân hồi dài độc nhất là 33, lúc đó thời điểm dễ có chức năng thụ thai tuyệt nhất của các bạn sẽ rơi vào khoảng từ thời điểm ngày thứ 9 (27-18) tới ngày sản phẩm 22 (33-11) của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt.
Sử dụng phương pháp tính lịch theo Ogino – Knauss bằng phương pháp ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của công ty trong tối thiểu 12 tháng
Cách tính định kỳ theo Chartier (kinh nguyệt sai trái định)
Đối với chị em có vòng khiếp không ổn định định, rất có thể sử dụng công thức của Chartier, thiếu phụ cần theo dõi và quan sát ghi dìm lại các ngày trong những chu kì ghê trong tối thiểu 6 tháng. trong 6 tháng đó, chọn ra vòng kinh lâu năm nhất với ngắn nhất, sau đó lấy số ngày chênh lệch của chu kỳ cộng vào ngày rụng trứng chuẩn của chu kỳ luân hồi chuẩn. Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Xem Số Điện Thoại Ẩn Trên Zalo Đơn Giản Chính Xác
Ví dụ: nếu như bạn có chu kỳ kinh từ 26 - 30 ngày thì chúng ta có thể ước tính ngày rụng trứng thường xảy ra vào ngày 12 - 16 (dựa theo ngày rụng trứng của chu kỳ chuẩn chỉnh là ngày 14 và thêm vào đó số chênh lệch), khoảng tầm từ ngày 9 - 18 là thời điểm dễ dàng thụ thai duy nhất trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt.
Sử dụng cách làm của Chartier so với vòng ghê không ổn định
Đo ánh sáng cơ thể
Nhiệt độ của khung người thường thấp rộng trong phần đầu của chu kỳ luân hồi và tiếp nối tăng lên khi chúng ta rụng trứng.
Để sử dụng cách thức nhiệt độ cơ thể, các bạn phải đo nhiệt độ của bản thân theo cùng một phương pháp mỗi ngày với ghi nó vào biểu đồ nhận biết về kĩ năng sinh sản (biểu đồ dùng FAM). Biểu đồ đề xuất được lập ít nhất 3 tháng trước khi dựa vào phương pháp nhiệt độ (phương pháp ánh sáng cơ phiên bản của AKA) để kiểm soát sinh sản.
Bạn cũng hoàn toàn có thể dựa vào nhiệt độ của khung người để tính ngày rụng trứng
Căn cứ vào dịch nhầy cổ tử cung
Cách kiểm tra:
Rửa sạch mát tay trước khi triển khai kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung.Tìm một vị trí ngồi thoải mái, hoàn toàn có thể ngồi xổm hoặc ngồi trên bồn cầu.Đặt ngón tay vào trong chỗ kín một giải pháp cẩn thận, tránh có tác dụng xước hoặc đau bản thân cho đến khi rước được dịch nhầy (phần dịch được mang càng ngay sát cổ tử cung càng tốt).Ấn nhì ngón tay vào với nhau rồi lôi ra xa để kiểm tra độ quánh của dịch nhầy.Kết quả:
Thời điểm dễ thụ thai nhất là khi chúng ta thấy chất nhầy nhớt ra nhiều, có white color trong hoặc nhạt với đặc, có thể kéo chất nhớt ra thân hai ngón tay mà không bị đứt đoạn, trên đây cũng đó là thời kỳ rụng trứng.Ngược lại, lúc dịch nhầy cổ tử cung ít cùng loãng hơn, khi lôi ra giữa nhì tay dễ dẫn đến đứt đoạn đấy là thời điểm rất khó để thụ thai.Độ kéo dài của dịch nhầy cổ tử cung thân 2 ngón tay cho mình biết mình đã ở giai đoạn nào của kỳ gớm nguyệt
Sử dụng các trang web soát sổ ngày rụng trứng
Phương pháp sử dụng những trang web kiểm soát ngày rụng trứng rất được yêu thích vì tính nhanh và tiện lợi nhưng hiệu quả đưa ra không thực sự sự đúng chuẩn nên chỉ mang ý nghĩa chất tham khảo.
Một số website góp tính ngày rụng trứng online phổ biến bây chừ như:
Sử dụng que thử rụng trứngQue thử rụng trứng là dụng cụ giúp nhanh xác minh ngày rụng trứng qua bài toán phát hiện sự tăng nồng độ hormone lutein hóa (luteinizing hormone - viết tắt là LH) nội địa tiểu. Có điểm mạnh cho công dụng đọc dễ dãi trong vòng 3-5 phút và giúp đỡ bạn có chiến lược sinh bé hiệu quả.
Que test rụng trứng là dụng cụ giúp nhanh xác định ngày rụng trứng
Các sản phẩm que test thai, rụng trứng tận nơi thuốc An Khang
Cách tính ngày kiêng thai theo chu kỳ kinh nguyệt là một cách thức đơn giản nhằm giúp cho các thiếu nữ có thể phần nào dữ thế chủ động hơn trong việc phòng mang thai không tính kế hoạch sau khoản thời gian quan hệ tình dục. Hãy thuộc hot.edu.vn học cách tính chu kỳ khiếp nguyệt để tránh bầu qua nội dung bài viết dưới phía trên để đảm bảo chúng ta có thể áp dụng đúng vào “thực hành” nhé!
Chu kỳ tởm nguyệt là gì?
Chu kỳ tởm nguyệtlà một tập hợp các hiện tượng tâm sinh lý lặp đi lặp lại ở thiếu phụ tính từ thời gian dậy thì (khoảng 12 – 17 tuổi, cũng có thể có trường đúng theo sớm hơn) cho đến khi mãn khiếp 45 – 55 tuổi , được tinh chỉnh và điều khiển bởi sự phối hợp hoạt động một cách nhịp nhàng, trơ trẽn tự của vùng dưới đồi, con đường yên, phòng trứng để cho hàm lượng hormone sinh dục quan trọng cho sự tạo trong cơ thể biến hóa (estrogen hoặc progesterone), rất có thể tụt giảm đột ngột (tiền đề khởi phát cho chu kỳ kinh nguyệt), hoặc tăng quay trở lại về mức thông thường ở cuối chu kỳ.
Một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt chia làm 2 chu kì nhỏ: chu kỳ buồng trứng (nhằm chỉ những chuyển đổi xảy ra tại phòng trứng) và chu kỳ tử cung (nhằm chỉ những biến đổi xảy ra tại tử cung).
Đèn đỏ là tình trạng ra máu tử cung mang ý nghĩa định kỳ của fan phụ nữ, đây là một hiện tại tượng thông thường của tiến trình tự nhiên và thoải mái theo chu kỳ xẩy ra ở đàn bà khỏe mạnh. Bởi vì vậy gớm nguyệt diễn ra là một dấu hiệu đặc biệt quan trọng để dìm biết đàn bà không gồm thai.
Ngày ra máu đầu tiên được tính là ngày thứ nhất của kỳ kinh. Tại sao của hiện tượng kỳ lạ này là do hormone suy giảm tạo nên lớp nội mạc tử cung bị bong ra.
Khi ngày ra máu cuối cùng kết thúc, hàm lượng hormone Estrogen sẽ tăng dần để làm dày lớp nội mạc tử cung đã bị bong và kích thích cho nang trứng vạc triển. Hôm nay sẽ có một vài ba nang trứng cải cách và phát triển vượt trội, chúng canh cho hormone LH tạo thêm đột vươn lên là để phóng yêu thích trứng và diễn ra sựrụng trứng. Trongchu kỳ tởm nguyệt,cơ thể người thanh nữ phóng ưng ý một trứng (có đôi khi là nhị trứng).
Trong 24h sau thời điểm trứng rụng, hormone Progesterone được sản sinh một lượng khủng để thay đổi nội mạc tử cung, góp phôi thai làm cho tổ – được điện thoại tư vấn là quá trình thụ thai. Trường thích hợp phôi thai không thể làm tổ sinh sống nội mạc tử cung hoặc không diễn ra sự thụ tinh thì hormone Progesterone và Estrogen sẽ giảm tốc mạnh để chuẩn bị cho tiến trình hành khiếp – ngày cuối của chu kỳ kinh nguyệt, tử cung sẽ thải trừ lớp nội mạc với một chu kỳ luân hồi kinh bắt đầu bắt đầu.
Mộtchu kỳ khiếp nguyệtphổ đổi thay thường được ngành y khoa sử dụng là 28 ngày, nhưng cũng có thể có trường hợp kéo dài từ 25-35 ngày.
Thời điểmrụng trứngsẽ rơi vào trong ngày 14 – được đếm ngược ban đầu từ ngày trước tiên của kỳ khiếp tiếp theo. Và thời điểm từ thời điểm ngày 10 – ngày 19 là thời kỳdễ thụ thai, trong số đó ngày 13 – ngày 15 của chu kỳ luân hồi là thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất của chu kỳ.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt nhằm tránh thai an toàn
Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ kéo dài khoảng tầm 28 ngày. Thời điểm rụng trứng thường vẫn rơi vào ngày giữa tháng, ngày lắp thêm 14 của chu kỳ.
Trong một chu kỳ kinh nguyệt chuẩn 28 ngày có thể chia thành 3 thời khắc sau:
Thời điểm né thai kha khá (quan hệ tương đối an toàn)Ngày trước tiên của chu kỳ kinh nguyệt (ngày bắt đầu có kinh) cho tới ngày máy 9 của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt.Nếu dục tình trong thời gian này thì khả năng có bầu là khôn cùng thấp, tuy nhiên khả năng có bầu vẫn có thể xảy ra, để đảm bảo bình an hơn thì vẫn nên áp dụng bao cao su đặc trong khi quan hệ tình dục sẽ giỏi hơn. Thời gian dễ với thai (quan hệ nguy hiểm)Đây là khoảng thời gian dễ có thai (nguy hiểm trong dục tình tình dục so với những người hy vọng tránh thai) được tính từ thời điểm ngày rụng trứng cùng hoặc trừ thêm 5 những năm trước và sau đó. Những người dân có chu kỳ luân hồi kinh nguyệt mọi 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày giữa tháng, ngày lắp thêm 14 của chu kỳ và từ thời điểm ngày 10 – 19 được xem là khoảng thời hạn thụ thai dễ nhất. Bởi vì vậy, khi quan hệ nam nữ tình dục trong những ngày này, năng lực có bầu sẽ lên đến trên 90%. Nếu như khách hàng đang ước muốn có em bé nhỏ thì đây thực sự là một trong khoảng thời gian tuyệt vời để phát triển thành nó thành hiện tại thực. Còn nếu ngược lại, các bạn nhớ triển khai các biện pháp bình yên khi quan hệ nhằm tránh có thai không tính ý muốn.Thời điểm né thai hiệu quả (quan hệ an toàn)Khoảng thời gian này được tính từ ngày thứ trăng tròn đến ngày đầu của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt kế tiếp. Đây là thời điểm trứng vẫn rụng nên sẽ không còn thể xảy ra hiện tượng thụ thai. Vị thế, với gần như ai chưa sẵn sàng tinh thần làm người mẹ thì phía trên được xem như là thời điểm bình yên cho những “cuộc yêu”.Nhưng không hẳn mọi người thiếu phụ đều có chu kỳ luân hồi kinh đều và chuẩn chỉnh 28 ngày. Vậy phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh bầu với những chu kỳ kinh khác 28 ngày như thế nào?
Cách tính ngày né thai theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt đơn giản dễ dàng như sau:
Ngày bao gồm kinh đầu tiên được tính là ngày đầu có hiện tượng ra máu. Trước đó hoàn toàn có thể có vài ba giọt tiết thì ngày đó hoàn toàn có thể bỏ qua, không phải tính. Với chu kỳ kinh 32 ngày thìthời điểm rụng trứngdễ thụ bầu cũng sẽ cố định và thắt chặt tương ứng. Chu kỳ luân hồi hơn 28 ngày rất có thể áp dụng phương pháp suy đoán sau: Lấy thời khắc rụng trứng của chu kỳ luân hồi kinh 28 ngày làm cho chuẩn, tức ngày 14 là ngày trứng rụng với ngày 10 – ngày 19 là thời kỳ dễ thụ thai. Với chu kì gớm nguyệt cứ nhiều năm thêm một ngày thì ngày dễ dàng thụ thai sẽ cộng thêm một ngày. Ngược lại với chị em có chu kỳ luân hồi kinh ngắn lại hơn 28 ngày thì ngày dễ dàng thụ thai sẽ trừ đi 1 ngày. Ví dụ dễ nắm bắt hơn là nếu chu kỳ luân hồi kinh là 32 ngày thì thời khắc dễ thụ thai sẽ vào ngày 14 (= 10 + 4) đến ngày 23 (= 19 + 4), với ngày rụng trứng hoàn toàn có thể rơi vào trong ngày 18 (= 14 + 4) của chu kỳ.Với chu kỳ kinh không phần đa từ 26 – 30 ngày, vẫn lấy thời khắc rụng trứng của chu kỳ kinh 28 ngày làm chuẩn, tức ngày 14 là ngày trứng rụng và ngày 10 – ngày 19 là thời kỳ dễ dàng thụ thai, ta phải đo lường 2 thời kỳ dễ thụ thai: Một là chu kỳ luân hồi ngắn nhấtHai là chu kỳ dài nhất sau đó kết đúng theo 2 chu kỳ đó lại với nhau. Theo đó, với chu kỳ 26 ngày thì thời điểm dễ thụ bầu rơi vào trong ngày thứ 8 mang đến ngày vật dụng 17 của chu kỳ. Chu kỳ luân hồi 30 ngày thì thời kỳ thụ thai vào ngày 12 mang đến ngày 21 của chu kỳ. Kết hợp hai chu kỳ này lại, thời điểm dễ thụ thai của bạn ở ngày lắp thêm 9 mang đến ngày đồ vật 18 và ngày rụng trứng đang rơi vào ngày 8 – 21 của chu kỳ.
Một khi vẫn tính được ngày rụng trứng theo chu kỳ luân hồi kinh thì kĩ năng tránh có thai đang cao hơn. Mặc dù nhiên, cách thức này thường có xác xuất kị thai thấp kể cả trong số những ngày giáp với ngày rụng trứng cùng với những phụ nữ hay bị rong kinh thì không nên áp dụng. Nếu bạn muốn tránh thai được an ninh hơn thì nên áp dụng thêm các biện pháp né thai bình an khác như áp dụng bao cao su thiên nhiên khi quan hệ nam nữ hoặc đặt vòng chỗ kín hoặc sử dụng thuốc tránh thai, …
